足をリラックスさせましょう！
女性に多い「むくみ」。
新入社員の方などは慣れないパンプス、立ち仕事ですと、夕方足がむくんでしまっていませんか？
むくみの原因は「冷えと血行不良」といわれています。
冷えからくる血行不良で体全体へ水分を循環させる機能が落ちてむくみやすくなってしまうのです。
デスクワークや立ち仕事などでずっと足を動かさないでいると重力に従い体内の水分が足の下部に溜まっていきます。水分を循環させるポンプ機能が低下してしまうのです。
定期的に足を動かしたり、リラックスさせましょう。
水分をこまめにとり、定期的に足をリラックスさせ、
むくみを解消しましょう！
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