リンゴは皮ごと！
「1日1個のリンゴが医者を遠ざける」聞いたことないですか？
どうしてリンゴはからだにいいのでしょうか？
リンゴがもたらす整腸作用が健康・美容にもよいそうなんです！
リンゴに含まれるアップルペクチンと呼ばれる
食物繊維がとても優れているそうです。
水溶性食物繊維、不溶性食物繊維の両方を含んでいるのです！
アップルペクチンは皮に一番含まれているので、
リンゴは皮ごとがオススメです。
皮ごと食べて善玉菌を増やし、腸内をきれいにしましょう！
視力回復センター ルナージュ
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